Her insan için cinsel yaşam önemli bir rol oynar. Birçoğu kadınlarda otorite kazanmaya çalışarak benlik saygısını artırıyor. Bir erkeğin potens ile ilgili sorunları varsa, bu hemen ruh halini etkiler. İlgisizliği, depresyonu, izolasyonu var, saldırganlık gösteriyor.
Olayları hemen nasıl artırılacağı düşünmeye değer. Bu, cinsel aktiviteyi hızlı bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olacaktır, adamı eski güçlerine ve güçlerine geri döndürecektir.
Terapötik diyet
Gıda, herhangi bir kişinin hayatının önemli bir bileşenidir. Tüm organizmanın çalışması, bir kişinin ne kullandığına bağlıdır. Erkek gücünü olumsuz etkileyen bir dizi ürün vardır. Gerekirse, diyetteki sayılarını en aza indirmek en iyisidir. Konserve seks, füme, tuzlu, un, karbonatlı, alkollü içecekler, yağ süt ürünleri cinsel aktiviteyi azaltabilir.
Gücü artırmak için aşağıdakileri tüketmeniz önerilir:
- Gorky Çikolata - Ruh halini iyileştiren endorfin üretimini aktive eder;
- Deniz Ürünleri - Erkek seks hormonlarının üretimini teşvik eder;
- Yosun - Vücudu yararlı elementlerle doyurun, bağışıklık yeteneklerini arttırın, dolaşım sisteminin işleyişini güçlendirir;
- Yumurtalar - Beyni normalleştiren bileşenler içerir. Bu, testosteron üretimini olumlu etkiler, fiziksel dayanıklılığı artırır;
- LOOF balıklar vitaminler ve omega-3 yağ asitleri. Sperm üretimini arttırırlar, cinsel cazibeyi geri kazanırlar.
Fitoterapi
Çeşitli iyileştirici bitkiler, erkek gücünü artırmaya yardımcı olacaktır. Bunları akıllıca seçmek çok önemlidir, çünkü bu tür fonların kontrolsüz bir şekilde alınması ciddi sonuçlara yol açabilir.
Erkek gücünü artırmak için size kolayca otları arayabilen bir uzmana danışmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.
Güç de dahil olmak üzere tüm organizmanın çalışmalarını olumlu bir şekilde etkilerler. Aşağıdaki otlar en sık kullanılır:
- Kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştiren alıç-çim. Erkek gücünü olumlu bir şekilde etkiler. Havak tentür ve kaynatma olarak kullanılır. Düzenli kullanımla, libidoyu önemli ölçüde arttırmak, istenen ereksiyon sağlamak mümkündür.
- Ivan Çayı, kimyasal bileşimi çok sayıda mineral, pektin maddesi, vitamin içeren bir bitkidir. Bu sayede, testosteron sentezini hızlandıran endokrin sisteminin çalışması aktive edilir. Bu çimlerin kaynatılması en iyisidir: 2 yemek kaşığı kuru Ivan-One alınır ve yarım litre kaynar su ile dökülür.
- Ginseng, erkek libidoyu, ereksiyonu artıran, sperm kalitesini artıran eşsiz bir bitkidir. Genellikle tentürler şeklinde kullanılır. Ginseng de birçok ilaçta mevcuttur.
- Ginkgo yaprakları, gücü aktif olarak uyaran egzotik bir bitkidir. Birçok ilacın bir parçasıdır, vücudu oksijenle doyurur, pelvik organlarda kan dolaşımını aktive eder.
- Dubrovnik, vücudu yararlı elementlerle doyuran çok sayıda tanen ile değerli bir bitkidir. Gücü artırırlar, pelviste durgun fenomenlerle savaşırlar.
- Aira Kök - Gücü artırır ve tohum sıvısı üretimini uyarır.
- Maydanoz, erkekler için gerçek bir kurtuluştur. Kandaki kadın hormonu seviyesini azaltır, böylece denge restore edilir.
Halk ilaçları
Çok sayıda geleneksel tıp yöntemi gücü artırmaya yardımcı olacaktır. Vücudun durumu üzerinde faydalı bir etkisi vardır, dejeneratif süreçlerin gelişimini durdururlar. Bu sayede erkeklerde seks sürüşü ve güç artıyor. En popüler tarifler dikkate alınır:
- Doğal bal ve fındık karışımı - bileşenleri eşit oranlarda karıştırın ve iyice öğütün, ardından her sabah birkaç ay boyunca bir çorba kaşığı alın;
- Her gün ekşi ürünler kullanmaya çalışın;
- Kahve ve çayda az miktarda karanfil veya zencefil kökü ekleyin;
- Bronşiyal bir kaynatma, pelviste kan dolaşımının kurulmasına yardımcı olacaktır. Bu çimden 2 yemek kaşığı alın, bir bardak kaynar su ile dökün ve 1-2 saat ısrar etmek için bırakın. Günde 3 kez bir cam alın;
- Pasternak'ın kaynatılması, vücudun gücünü ve bağışıklık yeteneklerini artırmaya yardımcı olacaktır. 4 yemek kaşığı ezilmiş kök alın, aynı miktarda şeker ekleyin ve yaklaşık 15-20 dakika kaynatın. Soğutulduktan sonra, günde 3 kez yiyecek sırasında bir çorba kaşığı alın;
- Hop konilerinin kaynatılması, gücü olumlu etkileyen bir araçtır. Bir çorba kaşığı doğranmış meyve alın ve bir bardak kaynar su ile dökün. Ortaya çıkan karışımı 5 dakika ateşe koyun. Soğutulduktan sonra, ilacı bir ay boyunca günde 2 kez yarım cam alın.
Yoga dersleri
Yoga, stresi azaltmayı amaçlayan eşsiz bir egzersiz sistemidir. Pozların doğru yürütülmesi ile cinsel arzunuzu artırabilir ve gücü güçlendirebilirsiniz. İlk aşamalarda, eylemlerinizi kontrol edecek bir uzmanla uğraşmak en iyisidir.
Yanlış davranışla yaralanma riski vardır. Eğitimde bundan kaçınmak için, tüm egzersizleri dikkatlice gerçekleştirin. Kasları ısıtacak, önceden sıcak bir -up yapmak en iyisidir.
Düzenli yoga sınıfları ile, gücü olumlu etkileyen iç sakin ve uyum kazanırsınız.
Aşağıdaki pozları gerçekleştirin:
- Pulluk - sırtına uzan, bacaklarınızı huş pozuna kaldırın. Yavaşça ağırlık merkezine aktarın ve sonra kafaya indirin. Eller yerde yatmalıdır. Bu pozisyonda 10 saniye uçun, ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Kısa bir dinlenmeden sonra yaklaşım 10 kez daha tekrarlanır.
- Cobra - Mideye yalan söyleyin, bacaklarınızı olabildiğince gerdirin. Boyun mümkün olduğunca kaldırılabilmesi için ellerinizi dirseklere koyun. Kaburgalarınızdaki yükü hissetmelisiniz. Bu pozisyonda, yaklaşık bir dakika asmanız, sonra rahatlamanız ve tekrar etmeniz gerekir.
- Soğan - midenizde uzanın, bacaklarınızı geri alın ve ellerinizle yakalanabilmeleri için kaldırın. Bu pozisyonda 20 saniye bekleyin, bundan sonra yavaş yavaş rahatlayın. Sırtınızı gergin tutmak önemlidir.
Egzersizler
Fiziksel egzersizlerin çeşitli kompleksleri zayıf güçle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Yardımlarıyla doğru yaklaşımla, gücü ve libidoyu olumlu etkileyen kan dolaşımını normalleştirmek mümkün olacaktır.
Aşağıdaki egzersizler en sık yapılır:
- Pelvisin dönüşü, herhangi bir şarjı başlatmanız gereken basit bir egzersizdir. Bununla birlikte, pelvisin kaslarını sıcak ısıtmak mümkündür. Ayrıca kan dolaşımını normalleştirmeye de hizmet eder. Bir yönde 40 devrim yapmak yeterlidir, diğer tarafta 40. Bu, cinsiyete katılan kasların geliştirilmesine yardımcı olacaktır;
- Tilts - Omuz bacaklarınızı genişliğe yayın ve ardından zemini almak için gövdeyi her yöne eğin. Yaklaşımı 20 kez 3-4 kez tekrarlayın. Bu, kan dolaşımını olumlu bir şekilde etkileyen omurganın kurulmasına yardımcı olacaktır;
- Büyük bir adım, sıcaktan 30 dakika önce yapılması gereken bir egzersizdir. Ağır dambıllar alın, sonra lunges yapmaya başlayın. Her diz için 10-15 adet yapın.
İlaç tedavisi
Güç acil ise veya sıradan önlemler uygun sonuca ulaşmaya izin vermezse, ilaçlar kullanılır. Vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahip oldukları unutulmamalıdır, bu nedenle, bunları sadece bir doktora danıştıktan sonra kullanmaya izin verilir.
Psikoterapi
Bazı erkekler hayatta her şey yolunda göründüğünde bir sorunla karşı karşıyadır, ancak cinsel cazibe yoktur. Teşhis muayeneleri vücudun çalışmalarında herhangi bir sapma göstermedi, ancak hala mevcutlar. Bu durumda, bir terapistle iletişim kurulması tavsiye edilir. Düşük gücün nedenlerini belirlemeye yardımcı olacak ayrıntılı bir tarih toplayacaktır.
Çoğu zaman acele ederler:
- Monoton cinsel ilişkilerde;
- Bir partnerin tiksinmesi;
- İşteki problemlerde;
- İçeriden yiyen streslerde;
- Ortak tarafından baskıda;
- Yatakta haksız yanılsamalarda.
Uzman en az bir problem tanımlarsa, psikoterapötik konuşmaların bir seyirini reçete edecektir. Yardımlarıyla bir adam iç endişelerden kurtulur, gücü önemli ölçüde geliştirir. Kelimenin tam anlamıyla birkaç ziyaret için olumlu değişiklikleri değerlendirmek mümkündür.
Terapötik masaj
Özel bir masajla gücü arttırmak da mümkün olacaktır. Kan dolaşımının yanı sıra sıvıların çıkışını da oluşturur. Özel masaj hareketlerinin durgun fenomenler üzerinde yararlı bir etkisi vardır, ağrıyı ve diğer rahatsızlıkları hafifletir.
Masaj sadece eski cinsel gücün adama geri dönmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda prostat bezinin iltihabı şeklinde herhangi bir komplikasyonun geliştirilmesine izin vermeyecektir.
Bunu aşağıdaki şemaya göre yürütebilirsiniz:
- Avuç içlerinizi ısıtmak için çekin. Dairesel hareketlerde anüs ve koksiks arasındaki bölgeyi çözün. Her dakika hareket yönünü değiştirin. Koksiks'in 8 noktasının hepsini çözmek en iyisidir.
- Kasık kemiğini üç parmağla çalıştırın - bu testosteron üretimini hızlandırır. Manipülasyonların başlamasından önce, rahatsızlığınıza neden olmayacak şekilde parmaklarınızı ısıtmayı unutmayın.
- Sandalyenin kenarına oturun, skrotumu bir eliyle kapatın, diğeri ile - altındaki alanı dairesel hareketlerle çalıştırın. Prosedürü 10 dakika içinde tekrarlayın.
Özel Prosedürler
Hastanede yapılan birçok farklı prosedür gücü artırmaya yardımcı olacaktır. Tipik olarak, uzun bir pozitif dinamik olmaması durumunda hastalarını hastalarına gönderirler. Erkek gücünü geri yüklemek için en popüler yöntemler şunlardır:
- Akupresür - Bir kişinin biyolojik olarak aktif noktaları üzerindeki etkisi. Metodolojinin özü, bir insanın bedeninin belirli kısımlarının tahriş edilmesidir. Bu, iyileşme işlemlerini tetikler, kan dolaşımını normalleştirir.
- Vakum masajı - penis üzerine giyilen özel bir cihazın kullanımı. Bundan sonra, vakumun etkisi kapalı boşluğun içinde yaratılır, bu yüzden vücut basınçtan etkilenir. Bu, daha yaygın ve katı bir ereksiyon sağlayan kan dolaşımının hızlanmasını tetikler.
- Kontrast duşu, tüm organizmanın çalışması üzerinde olumlu bir etkisi olan bir su prosedürüdür. Soğuk ve sıcak suyun değişken bir şekilde açılmasıyla, damarların artması nedeniyle gemiler genişler ve daralır.
- Terapötik banyolar, iç uyumlarını normale döndürmenin ve stresden kurtulmanın mümkün olduğu bir etki yöntemidir. Ayrıca, vücudu yararlı elementlerle doyuran çeşitli infüzyonlar temelinde yapılırlar. Bu tür prosedürlerin düzenli şekilde yürütülmesi ile potensinin önemli ölçüde iyileştiğini ve cinsel arzunun arttığını fark edeceksiniz.